białko opinie

ok w tej sprawie juz duzo sobie wyjasnilismy, zobacze za jakis czas jak odstawie lek jak sie sprawy maja jak wszystko bedzie ok to podejme decyzje. Wkazdym razie ciekawie mnie jeszcze wasza opinia dotyczaca odrzywek. Wiadomo ze jak bedzie wszystko ok to niema oczym gadac ale przy zalozeniu ze jest lekki nadcisnienie, co wy nato? poniewaz posiadam [...]

Niezrozumiałeś mnie. Napisałem, że to tylko przykład - oznacza to, że niekoniecznie mam nierozwinięte przedramiona. Ćwicze samym FBW z dobrą dietą i dodatkowo białko SFD (Vitafit) już od ponad pół roku i nie mam zamiaru tego zmieniać, bo efekty są. Chciałem tylko poznać opinię fachowców i czy taki trening by coś dał...

[...] na 2 bułki żytnie razowe ?? do 2 posiłku dodaje oliwe z oliwek z 3 posiłku?? i czy te 20g białka które było przed snem lepiej dać do posiłku przed czy potreningowego? a białko vitafit bedzie dobre, bo widze że są pozytywne opinie? no i jak bym ser twarogowy homogenizowany półtłusty zamienił na twarogowy półtłusty??? Zmieniony przez - [...]

Pisiłek 1 - 50g płatków owsianych (b: 5,7 / t: 3,6 / w: 31,2 / kcal: 158) - 100 ml mleka 1.5% (b: 3.4 / t: 1.5 / w: 5 / kcal: 47) - 3 jaja kurze całe (b: 18,75 / t: 14,55 / w: 0,9 / kcal: 208) Posiłek 2 - 2 kromki chleba żytniego razowego (~50g) (b: 3,35 / t: 0,7 / w: 21,85 / kcal: 108) - 1 plasterek polędwicy z indyka (~10g) (b: 1,5 / t: [...]

[...] leci tak: Black Powder/ zamiennie z NOX Doriana After Shock/ zamiennie z Anabolic Window Glu Sytraxa czasami wrzucam na noc Uniliver Carbo Prolongatum Z-bol dokupiłem teraz białko 12 Hours Dymatize, którego nie ma na zdjęciu Waga na czczo 95,5kg, w trakcie dnia nawet pod 96-97kg podchodzi Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-09 23:33:48

Witam. Waże 80kg i moje dzienne zapotrzebowanie wygląda następująco: B 240 T 120 W 480 ( B 3g/kg, T 1,5g/kg, W 6g/kg)...chyba wiadomo dlaczego A oto moja dieta: I posiłek Mleko 0,5%/ok Płatki owsiane/ok Białko jaja kurzego/ok dodaj rodzynki i orzechy II posiłek Chleb wiejski Ser twarogowy chudy Jogurt wiśniowy/wywal dodaj oliwy z oliwek i moze [...]

Znaczy.. nie mam wszystkiego policzonego i takiej osobistej diety. Staram sie tylko jesc wiecej produktow zawartych w bialko.. ;) Planuje za jakis czas wziac storma z shockiem. Trzeba bedzie chyba zrobic konkretna diete ;) Chcialem uslyszec takie ogolne opinie. Pozdrawiam ;)

znalazłem taką m.i. taką opinię http://muscle.pl/sklep/catalog/product_reviews_info/p1089_megabol_biosterol_72_kaps_/r872 ale jednak to pewnie wlaściciel sklepu sie tak podpisał, sciema:( a juz mialem nadzieje na codowną masę w miesiąc za 30 zł:( javascript: test(''); javascript: test(''); czyli rozumiem ze tylko dieta, bialko kreta, i treningi [...]

1. W potreningowym nie dodawaj tluszczu, najlepiej samo bialko i ww. Nie wiem czy twarog bedzie dobry na po treningu ze wzgledu na dlugi czas wchlaniania-opinie tutaj sa rozne. Dobrym rozwiazaniem w tym posilku byloby po prostu carbo+whey w odpowiednich proporcjach. 2. Szynke wyrzucilbym calkiem na rzecz piersi z kuraka albo indyka. Mieso z nogi [...]

podliczając kalorie liczysz róqwnież białko roślinne do kaloryczności diety jeśli o to Ci chodzi a czy wliczać tylko zwierzęce czy też roślinne opinie są podzielone spróbuj jak na ciebie bedzie działało

Nie wiem o co chodzi z tą ceną za te białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 39.89 PLN za 750g za 45 PLN masz 900 g Ostrovitu a smaki ,rozpuszczalność i piana nie ma co porównywać. Wystarczy poczytać opinie w sklepie SFD Reszta supli jest OK PzDr

[...] mnie) kwesta rozbija się o kase. Jeśli masz ograniczony budżet to Olimp SP80, Nitroprogen od Treca (oba piłem i smaki bardzo mi podeszły). jeśli wiecej, to od Sports One AM & PM Protein - 2x1kg, jedna pucha to specjalne białko na dzień,druga na noc (kazeina). Ale niestety cena jest dosc wysoka 180zł. "zestaw" starcza na 35 dni.

nie ma wiekszego znaczenia czy zjesz ten posiłek np. 30 czy 60 minut, Ty do tego pijesz bialko i wegle po treningu wiec juz w ogole sie tym nie przejmuj, zjadlbys 90 minut po tez bylo by ok. ja brałem 2,3 i 1 porcje (w takiej kolejnosci)..moja jak i inne opinie sprawdz sobie w temacie z testem tego supla

[...] pozbyć się tego brzucha. I trening wyglądałby przez miesiąc bądź dwa w taki sposób. Codziennie lub 3-4 tygodniowo biegi z rana. Jedynie jakiś mały posiłek, a dokładnie białko. Serek czy coś. Wyczytałem, że w ten sposób zabezpieczę masę mięśniową. Potem w teren przez 40 minut. Lekki bieg... Oczywiście dieta odpowiednia. Do tego dorzucę sobie [...]

Ok Szprota :). Oczywiście będę urozmaicał ten ryż :). Dzięki za opinie :). Powiedz tylko czy 30g orzechów laskowych starczy ? :). Zawartość w 30g : Białko : 4.5g Tłuszcz : 18.3g Węglowodany : 5.1g I jeszcze jedna sprawa :). Czy banan może być na swoim miejscu czy lepiej faktycznie wsadzić go gdzie indziej ? :). Pytanie do S.M.P.A. !!!! :) :) [...]

[...] ma mozliwości zeby aerobami spalic mięsnie? ja nie jetem "znawcą"ale..wiedza o suplementach to troche za mało zeby takie opinie wypowiadac.. Organizm łatwiej spala białko niz tłuszcz,w pierwszej kolejnosci siegnie po aminokwasy w miesniach.Dlatego bierze sie antykataboliki!!!Gluta hmb,bcaa itp. Niestety wraz z utratą tkanki tłuszczowej [...]

ledwo co po kontuzji jesteś więc zacznij delikatnie zaiwestuj kasę w białko, witaminy, omega3 Jaka dokładnie to kontuzja, lekarz wyraził opinię co do przeciwskazań?

[...] (70-80g), jade do domu jakoś o godzinie 19:30 zasiadam do kolacji i jem pierś z kurczaka z warzywami, a następnie bezpośrednio przed senm chciałbym właśnie wsadzić dodatkowo białko, jako uzupełniacz braków z którego moje mięśnie mogłyby się lepiej odbudowywać podczas snu ;) Weźcie pod uwage to że właściwie również cały czas pracuje fizycznie w [...]

Chodzi Ci o bialkowa odzywke? Chyba juz jakas miales nie? W sumie w tym ja CI zbytnio nie pomoge bo ja kupuje bialko tu na miejscu (w Holandii) w PL tylko inne odzywki. Na forum tu raczej dobre opinie o Activlaba bialku chodza zreszta to bardzo mozliwe bo Activlab dobra firma ;)

Jam am pytanie takie właściwosciowe , białko ryzowe ma własciwosci tak korzystne jak np. serwatka ? Czy to bardziej coś na wzór soji ? Bull, ok czekam na opinie :)